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提高情商和交流能力的方法有这些：
第一，需要经常性的多看书，多阅读，增加自己的知识的存蓄量，知识丰富了，阅历丰富了，不管别人讲到哪里，都知道，那么别人在交谈的时候，也不致于因为不知道，而被冷落到一边。
第二就是要学会与人交流，说话是一门艺术，不但要学会交流，而且要有智慧性的组织语言，同样的一句话，会有不同的表达方式，那么最终表达出来的结果也会出人意料。
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如何让女孩子喜欢自己
认识自我切勿狂妄
很多情商低的女人从来不承认自己情商低，她们甚至觉得自己比任何女人都聪明、厉害，这种狂妄心理与做法，只能让自己的情商越来越低。她们不承认自己情商低下，这种盲目自信心理会导致自己看不到自己的缺点，还有可能是自己假装不知道自己情商低，如此一来，该如何提高情商呢？所以说一定要正确的认识自己，只有这样你才能具体原因具体调理对吧？
学着反省并不断学习情商低的女人很容易满足，一点点小事就会开心的忘乎所以，比如别人说一句“你真聪明”便以为自己真的很聪明了，于是常常以自己很聪明而自居。那么这样长久下来，女人的情商可能会下降到低无可低的程度了吧？所以说你要学会时时反省自己，看看自己有哪些缺点或者该如何改变才可以做的比较好或者更好，这样一来，你的情商自然能够提高上去。
理性摆脱自卑情商高的女人不会轻易自卑，及时偶尔有这样的情绪，也会及时的自我调节。所以说你要是想提高自己的 情商，请理性的摆脱你的那些自卑心。我为什么要说理性摆脱呢？因为有些女性为了摆脱自卑，会刻意表现出傲娇姿态，这样恰恰是过度自卑的表现，所以说摆脱自卑不是做做样子更不是装模作样，而是心里明明白白的知道，不管自己什么样子，都没有自卑的必要，因为自己是这个世界上 唯一，无可替代。
有目的性的做一件事想要提高情商其实并没有多大的难度，只要你真正意识到这个问题，再加上些许的注意事项就可以了，比如说情商低的女人在做事情的时候，有种不知道做这件事的目的是什么的姿态，不但别人感觉到莫名其妙，自己忙了一通也不知道自己这么做的目的，这其实就是情商低的一个表现。那么在做所有的事情之前，自己想一想，你的目的是什么，切不可盲目而做，时间久了，情商自然提高。
阳光心态远离悲观情商低的女人大多数属于那种很容易为一点点事情悲观低落的人群，因为一点点事情而悲观，怀疑人生，怀疑自己，怀疑感情，还会整天觉得别人对不起自己，自己是一个永远的“受害者”。这些负面情绪导致一个女人的情商会越来越低，所以说一定要远离那些悲观等负面情绪，只有这样才有提高情商的机会哦。
学会让别人喜欢你而不是远离你有些女人会觉得，自己善于谋划且很会算计别人，这样的自己不但智商高，肯定情商也高，事实真的是如此吗？据一项正规的情商测试证明，有不少这样的女性恰恰属于情商过低的女性，她们的种种行为让别人反感并且想办法远离，而真正情商高的女人，会让别人喜欢自己并且愿意主动靠近自己。所以，善于抓住别人靠近你喜欢你的机会，便是提高你情商的开始。
一点点学会处理人际关系很多女人会问了，女人的情商有什么用？能换钱还是能吃能喝能穿能用？女人的情商看着不能吃不能喝不能穿不能用，但是可以帮你多很多的就业机会以及为你的成功铺下很好的基础，比如在人际关系方面。情商高的女人很懂得调解人际关系，也会处理各种各样的人际关系问题，所以说，想要提高情商，请一点点慢慢学会处理你的人际关系，切勿逃避。
在逆境中找到快乐与勇气情商高的女人很是善于在逆境中找到自己的勇气，以及成功的新机会，更会在困难时期或者说低谷期找到轻松快乐。而情商低的女人在逆境中只会躲避、悲观、抑郁、抱怨，所以说，想要提高女人情商，那么在任何逆境中闭上你那张抱怨的嘴，找寻新的突破口，并且快快乐乐的继续前行！
提高个人修养，情商高，懂得关心人，尊重人，这样才能让女孩子喜欢。
女孩子找男朋友都喜欢找一个品位好有修养而且制冷制热会体贴人的男子。男孩子不要太内向，要学会与人交流，善于表现自己，能看懂女孩子的内心，这样的男人更招女人喜欢。
想要让女孩喜欢就要搞好个人卫生，不能有臭味儿，更不能不修边幅，一定要注重仪表。在事业上也要努力奋斗，有所成绩，而且要有一定的发展空间。
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