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孩子的食物不能超过65度，否则很容易对食道黏膜造成伤害，长期以往很容易患有食道癌的危险，在给宝宝热食物的时候一定要注意时间上的控制，给宝宝准备营养的食材时也要注意一些细节。宝宝的食物加热多少度比较合适，家长一定要关注的事情
无论是吃的食物或者是喝的水一旦温度大于65度就很容易将食道黏膜烫伤，如果是长期这样的饮食方式不仅损害食道黏膜还会引起其他更严重的病症，家长一定要引起注意。尤其是在气候寒冷的冬季寒冷，让许多家长认为要给宝宝喝一些热的东西让身体更加的暖和，这种想法非常危险，大人比宝宝更耐热，如果把控不了合适的温度反而会让宝宝的身体受到伤害，因此将温度控制在30度到40度是最合适的，千万不要超过65度。
孩子食物如何控制温度，用手或舌头测温度是不准的行为烫的感觉对于每个人都是不同的承受能力，有些人可以喝很烫的水，而有些人温水都认为比较热。特别是许多平时喜欢吃过热食物的人，因为吃了过多烫的食材食道黏膜已经对热不敏感了。所以家长不能用尝的方式来测温度，一般来说可以用嘴唇，以及手腕的内侧处去触碰温度如果感到是温温的这就是适合的温度，如果感到还有一些烫就需要再等一会给宝宝吃。因此家长千万不要对宝宝说“趁热吃，冷了不好吃”之类的话了，否则对宝宝的身体不利。
给宝宝食物加热有哪些注意事项，不同食材不同的加热时间如果是鱼类等食材只要加热四五分钟就好，过长时间反而会会失去营养价值。肉类的食材在加热的时候可以加一点醋，不但更营养，还更能让身体吸收。海鲜加热时加一些佐料可以起到杀菌解毒的作用。
如果是淀粉类的食物最好要在四个小时内吃完，否则会滋生许多细菌，产生的细菌无法在高温下消灭，如果四个小时没有吃完，就算没有变质也不要再吃了。
孩子的肠胃一定要从小保养，长大后就不容易患肠胃疾病在许多家长的传统观念当中，所有入口的东西都要趁热吃，特别是在寒冷的冬天更要吃热乎的饭菜，水也要趁热喝。还有一种情况就是有一些家长怕宝宝烫于是用嘴将食物吹凉给宝宝吃，人的唾沫会吹入宝宝的食物中因此这种方式是极不卫生的。
这两种喂养方式都是家长为孩子着想，却都在无意之间伤害了宝宝的肠胃，导致孩子长大后出现肠胃方面的疾病，因此孩子从小就要养成良好的饮食习惯，为之后的健康身体打好扎实的基础。
家长千万不要再让孩子趁热吃东西了，这种喂养方式反而会伤害了孩子,一定要为孩子的健康所考虑，每个父母要多一些耐心，食物过热先晾凉之后再给宝宝吃吧，用正确并且科学的方法让宝宝快乐健康的成长。
家长看过来这些运动少儿不宜
小儿乃纯阳之体，无烦益火，六岁男童稚阳渐充，稚阴未长，体温稍微偏高是正常的，建议测量一下具体体温，确定是否是病理性发热。中医对体质方面有较多较具体的解释和成就，根据你的描述粗糙判断是脾弱、湿滞证，要具体判断和施治可以咨询当地口碑较好的中医。另，猴枣散会对肾脏造成损伤，应在医生或药师的指导下使用。平时饮食建议少吃大热大补油腻之物，正常饭菜适当温和滋养之品比较好
家长看过来这些运动少儿不宜
家长看过来这些运动少儿不宜，虽说运动是好事儿，但由于少儿的身心各方面都没有完善，还是有些运动不适合他们的，下面就由我来告诉大家哪些运动少儿不宜，家长看过来这些运动少儿不宜！
家长看过来这些运动少儿不宜1
强度过大的长跑
有些家长自己每天清晨喜欢练长跑，也拉着几岁大的孩子一起跑，这是不对的。因为儿童正处于生长发育阶段，肌肉纵向发展，肌力差，强度过大的长跑易使肌肉疲劳，影响肌肉的正常发育。另一方面，儿童心脏较小，收缩力较弱，加上儿童胸廓小，肺通气量亦小，摄氧能力差。强度过大的长跑会加重其心肺负担，造成氧气供应不足。因此，儿童长跑不但难以供应机体所要消耗的能量，而且会影响儿童的正常生长发育。此外，儿童的耐热、耐寒能力较差，热天容易出汗过多，冷天容易受凉感冒。晨练必须特别注意气温变化。儿童在进行长跑的时候一定要根据自己的情况来，不要勉强自己。如果是12岁以下的儿童，在跑步时候最好不要超过1000米，而且不能跑的太快。
经常拔河
“拔萝卜”几乎是每一个幼儿园小朋友都懂得的故事、都会唱的儿歌，而拔河往往也是小朋友喜欢的活动。拔河时，幼儿身体或后仰，或前倾，或侧身，四肢用力维持在固定的位置上，特别是两队处于势均力敌时，往往要持续一定的时间。幼儿的骨和关节很娇嫩，容易受伤和变形，在拔河这种强度大的运动下，幼儿全身肌肉处于持续的紧张状态，需要消耗大量的氧气和营养物质，常常会导致供不应求而缺氧。在缺氧的情况下，不仅肌肉易疲劳，而且不利于肌肉的正常发育。另外，拔河时常要持续性憋气，影响有节律的呼吸，并导致回心血量减少，造成心输出量降低而心肌负担骤然增加的情况。在这种情况下，心脏和大脑会出现暂时性缺血，严重者可能发生昏厥。因此，拔河并不是适合幼儿的一项经常性运动。
掰腕子
由掰腕子比手劲而引起软组织扭伤及肱骨骨折的事屡见不鲜。这是因为在掰腕子时，肘关节必须屈曲到近90度并支撑在桌面上，才能稳定前臂与上臂，把全身力气用在手腕上。这时，双方都咬紧牙关，拼命屈曲手指和腕关节，借着前臂旋前、肘关节屈曲及上臂内旋的动作，以最强的力量压向对方。因此，双方的上臂都有相反的.力量在抗衡。两种逆向的扭转力，刚好在肱骨内旋肌附着点上下相交，容易造成肱骨干中、下段部位发生螺旋型骨折，在双方用力拼搏的瞬间，往往突然喀嚓一声，上臂因骨折而发生剧烈疼痛，不能动弹。掰腕子正常情况下都不会有准备工作，直接就是刚开始就战斗起来，把肌肉从原始状态以下紧绷，这样很容易让肌肉和一些组织收到扭伤。
“斗鸡”
我国许多地方广泛流行“斗鸡”游戏：空闲时一群小朋友像公鸡一样饶有趣味地“斗”起来，不少小孩都很喜欢。其实，这是一种容易伤害身体的游戏，一不小心就会造成身体的损伤。首先，由于游戏参加者以膝盖骨为进攻武器，互相攻击，容易使膝关节受到损伤。膝关节的碰撞，可引起关节面的充血、水肿，如长期反复发生，可导致关节面粗糙不平，形成永久性创伤性关节炎，影响关节的正常活动。如果伤及膝关节内的半月板，还会引起行走困难。再者，由于“斗鸡”时是单脚着地，身体重心不稳，一不小心便造成踝关节的扭伤，或互相攻击时容易撞到胸腹部组织，轻的发生软组织挫伤，严重的可致肋骨骨折。
家长看过来这些运动少儿不宜2力量锻炼
儿童生长发育时都是先长身高，后长体重，而且他们的肌肉力量弱，极易疲劳。也就是说，身体发育以骨骼生长为主，还没有进入肌肉生长的高峰期。如果这个时候让孩子过早进行肌肉负重的力量锻炼，一是会让孩子局部肌肉过分强壮，影响身体各部分匀称发育‘二会使肌肉过早受刺激变发达，给心脏等器官造成较重的负担’另外还可能使局部肌肉僵硬，失去正常弹性。所以，父母不要让孩子从事大人常练的引体向上、俯卧撑、仰卧起坐等力量练习。如果要练习肌肉力量，从初中一、二年级开始比较合适。
极限运动
少年儿童的体育锻炼，一要遵循儿童自身身体生长发育的规律‘二要考虑儿童少年身体的解剖生理特点。孩子处于生长发育期，器官各方面还没有成熟，自然很难承受极具“挑战性”的极限运动，而且很容易造成损伤，比如超过儿童身体自身承受能力几倍的大运动量，就有可能导致儿童肌肉因长期处于极度疲劳状，造成肌肉疲劳损伤，容易留下运动损伤后遗症。另外，正处于生长发育的孩子，关节中的软骨还没有完全长成，长时间过度磨损膝盖软骨，日后容易形成关节炎。研究表明，儿童时期的膝盖损伤成年后患关节炎的可能性会增加三四倍。
倒立
尽管儿童的眼压调节功能较强，但如果经常进行倒立或每次倒立时间过长，会损害眼睛对眼压的调节。
滑板车
8岁以下儿童不宜玩滑板车。儿童身体正处于发育的关键时期，如果长期玩滑板车，会出现腿部肌肉过分发达，影响身体的全面发展，甚至影响身高发育。此外，玩滑板车时腰部、膝盖、脚踝需要用力支撑身体，这些部位非常容易受伤，所以一定要做好防护，最好有父母陪护，并且找平坦宽敞的非交通区域玩耍。
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