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其实，上午10点至下午2点最好。
早晨随着太阳的出升，绿地中园林植物开始进行光合作用，吸收二氧化碳释放氧气，于是环境空气中的二氧化碳含量逐渐降低，到中午左右二氧化碳含量降到最低点；夜晚，植物光合作用停止并且也开始进行呼吸作用，而由于城市人的活动、车辆等的运转，都向空气中释放二氧化碳，空气中二氧化碳开始升高。所以从环境空气的清新程度上来说，是在上午10点至下午2点最好，而在清晨并不是最好的时间。
早晨九点到十点空气质量是最好的。因为，在之前的一段时间，因为露或霜让空气中的浮游物沉降，所以地面表层的空气中会有很多污染物存在，而在其后的一段时间，因为一些废气或灰尘会污染空气，所以，相比较而言，早晨九点到十点时的空气质量是应该最好的
还有，给你个小建议：如果早上锻炼身体的话不宜在雾天进行锻炼。
希望对你有帮助！ O(∩_∩)O~
不好。早上的空气不是最好的\r\n一方面是二氧化碳的含量较高（尤其是树林里）；另一方面城市机动车辆排出了尾气（包括隔夜的和早上的），由于气温还较低，所以尾气停留在空气的下层而被人体呼吸进来；\r\n最好的是上午9：00左右\r\n最差的是下午2~3点间\r\n因为光合作用的缘故,早上的空气含氧量没晚上高.虽然早上感觉上空气清新，但是由于没有植物的光和作用，实际上是和植物在争氧气的！真正的植物放氧气是在太阳真正升起后才可以的，基本上每天的9点左右为最佳时间！\r\n市区早晨气温低，冷空气下降，是一天中空气污染最大的时候。可以在上午10点以后或下午至傍晚最好。\r\n早上的空气由于一晚的积压，使空气中的有害物质或者灰尘下降，使污染物能直接接触到人们，所以，早上出门的时候一定要注意预防，否则，可能会引起上呼吸道感染等疾病一般在10以后由于气温升搞活太阳照射会使空气变得清新
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