网上有关“去超市买挂面应该怎么选”话题很是火热，小编也是针对去超市买挂面应该怎么选寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
鸡蛋挂面、杂粮挂面、营养素强化挂面……超市中的挂面品种还真不少，工作忙或是偶尔想偷懒的你，可能家里也会储备点挂面。但是，挂面到底啥样的好，你真清楚吗？
01
买挂面：主要看“钠”量
挂面在生产过程中少不了加入氯化钠，因为氯化钠能让面条更加白亮，有利于缩短煮熟时间。
但是，吃一碗煮挂面，即使你一滴酱油不放，仅仅是白挂面里已经含有3克盐了。
不信？看看某挂面营养成分表：“钠”含量为1200毫克/100克，也就是2两面条中有3克盐(400毫克钠=1克盐)，占全天用盐量的60%，还不算拌面的各种调味品。
就是说没加任何调料的一碗面，已经不知不觉吃了这么多盐。因此，买挂面时，主要看“钠”这一栏，尽量选择“钠”含量低的。
02
绿豆挂面：别选带“精”字的
绿豆挂面也很受欢迎，有“绿豆清凉面”，还有一些专门给孩子吃的“绿豆营养挂面”，可能大家觉得配料表里有“绿豆粉”字样就有消暑清热的作用。
但如果配料表里标示“绿豆精粉”或“精制绿豆粉”，就不要选购了。只要加上“精”字，磨成的粉已经丢失了大部分维生素及矿物质。
更有甚者，虽说是绿豆挂面，但配料表里没有绿豆的影子
荞麦挂面也挺受欢迎，但普通荞麦粉为白色，挂面中没有额外标明是用苦荞或黑苦荞制成的话，挂面一般不应呈现较深的颜色。
鸡蛋挂面：里面加的是蛋黄粉
鸡蛋挂面是众多“营养挂面”中销量最大的，很多人以为里面真的有鸡蛋。
但是大家不知道，用鲜鸡蛋制作挂面，过程要求严格，稍有不慎就可能产生异味、造成变质。所以，添加蛋黄粉(鸡全蛋粉)成了大多挂面生产厂家的首选。
蛋黄粉是经多道工序将蛋液干燥成粉，这样更易保存运输，但会损失部分鸡蛋中的营养成分。
一般挂面中的添加量大多在5%～8%，不会超过10%，若添加过多的鸡蛋成分，面条吃起来口感硬，商家当然不会做赔本生意。
北方人爱吃面，只要是面，不管是什么面都喜欢吃，就像我爸爸超级爱吃面，一天到晚让我妈变着花样做面食，手擀面、扯面、拉条子、麻食、面片等，这都不算完，他还买了两大袋挂面，一种扁的，一种圆的，真是服了他了，吃一辈子都吃不够。
说到挂面，几乎家家都有储备，毕竟它很好储存，想吃的时候，在袋子里取一点，往开水锅里一煮就可以了，又很省时省力，特别适合现在人们的生活节奏，时间紧张，怎么能少的了挂面，再说挂面的口感也相当不错，吃起来很顺滑，煮好后，几乎不会粘连，也不会糊锅，对于做饭新手也很好操作。
不过超市里的挂面种类，还有品牌实在是太多了，每次去挑选，都会被看得眼花缭乱，那么到底怎样才能买到好挂面呢？有个在超市干过销售的朋友告诉我，若遇到这4种挂面，不管牌子再响，都最好不买，说这些挂面，花钱多还营养价值低，买了就亏大了，内部员工从不买的吃。
买挂面时，尽量少买这4种面，花钱多还营养低，员工从不买！
1、鸡蛋挂面
这种鸡蛋挂面真是惹人爱，很多人看到鸡蛋两个字，又见面条有些泛黄，就潜意识的以为，这种挂面是实实在在的鸡蛋做的面条，如果你是这么想那就错了，其实并非如此，我们可以看看配料表，很难见到哪个牌子上表明有鸡蛋，大多数都是“鸡蛋粉、蛋黄粉”，而不是像我们做手擀面一样，将鸡蛋打入面粉中和面！
它们是经过繁琐的工序将鸡蛋液干燥成粉，那么这样一来，想要有营养是不可能的，营养成分几乎可以忽略不计，而且挂面中这些成分的添加量也非常少，一带挂面的鸡蛋营养就更是微乎其微了，所以说想要吃到鸡蛋的营养，何必专门买鸡蛋挂面，倒不如煮一碗挂面，再窝一个荷包蛋，这样多有营养。
2、营养蔬菜挂面
这种挂面，一般宝妈见了十分喜欢，觉得这种挂面添加了蔬菜成分，那么给孩子既增加营养，又解决了孩子不吃菜的烦恼，因此这类挂面十分受欢迎，其实我以前买这类挂面，也是这个想法，价格还贵的不行，现在才知道多吃亏！
辞职员工告诉我，买商品一定要看配料表，买挂面也是如此，营养蔬菜挂面的配料表，蔬菜含量极低，而制作挂面的时候，也不能大量的添加蔬菜，再加上制作过程中的营养流失，这样一来蔬菜的营养还会有多少，另外可能这类挂面中，还有一些蔬菜味香精，如果是这样的话，经常给孩子吃反倒不好。辞职员工说，这种挂面内部员工从不吃。
3、钠含量高的挂面
挂面中钠含量越高，面条越白亮，吃起来也更加劲道，不过我们要知道钠含量高的话，盐含量就会高，那么买挂面的时候，还是要仔细看包装，看营养成分表，专门看钠的含量是多少，一袋正常的挂面，钠含量应该在450到600毫克，如果超出了这个量，最好不买，因为买了这样的挂面，煮一碗面条，就算不放调味料，也是吃了不少盐的，这对身体不好。
4、碳酸钠的挂面
在看配料表的时候，如果只有小麦粉和食盐，那才是正常的，万一见到有“碳酸钠”这3个字的话，我们尽量别买了，就算价格便宜也不行，这点很不多人还不懂，因为挂面添加了碳酸钠后，面条吃起来就更加有弹性、口感好，别以为好，这样的挂面口感再好，也没有营养，碳酸钠会破坏挂面的营养成分，因此想要吃到更加 健康 营养高的挂面，这种挂面就不要买了。
这4种挂面，都有一个特点，营养成分低，但又打着营养高的旗号，卖出高价格，那么我们要是不懂的话，专门买这样的挂面，这不就是上当了吗？其实挂面仅仅是为了省时省力吃饱肚子，要想在挂面中寻求高的营养价值，可能有点困难，所以今后别再错乱买了，看着牌子响，包装上打着高营养，不管价格贵，也会买，这么做会吃亏的。
关于“去超市买挂面应该怎么选”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[国子博]投稿，不代表盛龙号立场，如若转载，请注明出处：https://www.snlon.net/sn/31161.html
评论列表（3条）
我是盛龙号的签约作者“国子博”
本文概览：网上有关“去超市买挂面应该怎么选”话题很是火热，小编也是针对去超市买挂面应该怎么选寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。鸡蛋挂...
文章不错《去超市买挂面应该怎么选》内容很有帮助