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网球运动是一项高雅运动，缺少了动作的美观性，“高雅”二字自然失去了意义。然而现实当中，却很少能有一个漂亮的挥拍路线，我们见到的大部分是两个人跑来跑去检球，技术动作不成形，而且错误动作很多。在目前从事网球运动的爱好者大部分是初学者，而且一部分也为了赶潮流才成为爱好者，他们对技术动作的重要性缺少了解，只想眼前的好玩，所以也就忽视了技术动作的练习。
练习过程：
一、握拍
正确的握拍是学好网球关键部分，不论你是东方式还是西方式，掌握了任何一种都能打出一手好球，如果握法不正确，那将是初学着学习中一大障碍。
二、挥拍路线
挥拍路线的正确性直接影响击球的效果，而身体肩、腰、髋、的转动是影响挥拍路线的直接因素。经常出现这样的情况。引拍不到位、挥拍动作没有或脱节、挥拍过程中拍形有变动、身体不转或转动不够造成的
三、着急发力，上场对打及打比赛
网球在小球中相对来讲它的场地大、速度快、落点多，所以学起来相对难度较大，能达到上场对打或打比赛的程度必须要具备一定的基础才可以，否则基本功没有练习好就上场对打或者打比赛，就好比小孩尚未学会上路就想跑一样，是一种超前行为。然而这种行为在初学中是较常见的。
网球运动的项目特点：场地大、球速快、落点多，对于初学者来讲大部分的握拍存在问题，挥拍线路没有定型，跑位和判断落点不准，击球点偏后，两个人对打起来不是击不到球，就是击球出界或落网，即使打过网也不能控制力量和落点，这样一场球下来大部分时间是用来捡球了，而球却没有打几下，我们打球是为了娱乐和健身，缺少了娱乐打球的意义也就失去了一半，还不如直接去健身，所以对于初学者不应该过早上场对打，应练习基本功为主，多打球，增加球感，等基本功能控制球时再上场对打。
给网球初学者的建议：
一、初学者在技术动作没有定型的情况最好不好不要到场地上面对打、打比赛以及大力击球，应该以多球为主
二、初学者打球的量和次数一定要得到保证，每周至少一次，动作练习和多球为主，等到6到8个学时，可以试一下，不妨对打一下，检验一下自己。
三、多看高水平的比赛以及有关书籍，同时与自己动作比较，找出不足，学习优点，从而提高自己。
四、加强球友之间的交流，多向教练请教。
另外，还有几点需要注意：
一、球拍不要选择太重的，轻一点的就行，
二、击球的力量不能大，速度要慢，抛物线要高。
三、初学者都有加速挥拍的特点，用力大。一定要提示挥拍动作要慢，球速就减慢，控球就好。
四、脚步的移动对以后的击球效果至关重要，移动是培训击球距离感的最佳手段。
击球深度是指在对方有效场地内，靠近底线击球。如果打击点离底线太远，这就是我们常说的“浅”。深度是一个高质量投篮的核心，也是评价打球质量的主要标准。深度——把球打深的正面效果；1.迫使对手最大限度的将球击离球场，为自己赢得更多的准备时间。2.减少对手的回球角度，获得最小的跑动范围。3.因为对手回球距离较长，打击速度减弱，给自己创造了更多的进攻机会。4.球的反弹速度加快，破坏了对手的击球节奏，加强了对手的压迫感。5.让对手远离网，防止他们在网上得分。迫使对手打出浅球，让自己处于进攻状态。重点掌握网球击球技术，循序渐进。以打得分球为目标，网球技术不断提高。本文的重点内容不仅仅是学习基本功，还要学习如何在各种情况下打有效的球。
打网球一定要看的网球基本功第一，接受服务的技巧接发球得分的捷径是接发球直接进攻得分。要提高回球概率，首先要掌握一定的技巧。就像在棒球中找到投手的瑕疵是极其有利的一样，找出发球者的瑕疵也是非常重要的。具体步骤如下:1.在确定球来自哪里的同时，站在一个好的位置。2.站在固定位置后，左肩快速灵活地转身，此时只考虑转身。3.击球的瞬间要握紧球拍，这样才不会震动。4.在最后的跟球动作中，继续向头部方向快速挥杆，然后自然返回。我们可以很容易地看到发球后球速的变化。要认识到截球对于快速发球的重要性。注意转身回球。不用大幅度的把身体带走。基本上你只需要用棒球中的击地技巧来击球。
斜角球技术将球打成与斜球座成一定角度的球叫做斜角球。这种球需要灵活的手腕动作，擅长上旋球的球员无论是打超级球还是连续进攻底线都可以使用。这也是一流明星必须掌握的风格。击球角度通常是指将球打在对方场地两侧靠近边线的地方，称为“击球角度”。钓鱼的目的是扩大接球手和击球点之间的距离。击球点离接球手越远，角度越大。打偏球是提高网球技术能力的重要体现，是脱离初级水平的重要基础。
角度——是比赛战术运用的初始阶段，有以下积极作用:1.将对手拉离球场，使对手脱离防守位置，开球进攻。2.增加对手的跑动范围，迫使对手因步伐不够而丢分。3.因为角度的原因，大角度击球可以直接得分。4.能有效限制对手的回球路线，为下一杆做好充分准备。5.高质量的穿越球(碎网球)只能从精确的角度打。6.正常情况下，大角度回球也是限制对手回球路线的好办法。
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