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有时喜欢一首歌很简单，可能是歌名，亦或是一段歌词。
初听“变老的路上善待自己”，就被歌词深深打动了。尤其是到了我这个年纪，感触颇深。
人这一辈子真的不容易
一路风风雨雨披荆斩棘
有过多少冷暖有过多少悲喜
总算走到了如今的年纪
人这一辈子且行且珍惜
一场场缘聚缘散欢笑哭泣
有过多少爱恨有过多少别离
终究留下了最美的回忆
在变老的路上善待自己
没有什么事情值得生气
毕竟病了痛了无人代替
千万要好好保重身体
在变老的路上善待自己
那些难熬日子总会过去
至于成败得失何必在意
明天的世界更加美丽
人这一辈子且行且珍惜
一场场缘聚缘散欢笑哭泣
有过多少爱恨有过多少别离
终究留下了最美的回忆
在变老的路上善待自己
没有什么事情值得生气
毕竟病了痛了无人代替
千万要好好保重身体
在变老的路上善待自己
那些难熬日子总会过去
至于成败得失何必在意
明天的世界更加美丽
在变老的路上善待自己
没有什么事情值得生气
毕竟病了痛了无人代替
千万要好好保重身体
在变老的路上善待自己
那些难熬日子总会过去
至于成败得失何必在意
明天的世界更加美丽
人这一生，背不动的，要懂得放下。伤不起的，要学会看淡；想不通的，可以不想；恨不过的，要抚平。有舍才能有得，空杯才能水满，放下才能超越。
该放下就放下，你才能够腾空间来，找到真正属于你的快乐和幸福。人生，就是一个修炼的过程，何必用这一颗不平的心看待人和事，作践了自己，辜负了岁月。
在一个互相亏欠的世界
惟愿我们亏欠别人时三思
别人亏欠我们时有力量承受
终有一天，你会和自己和解，咽下所有脾气，磨平一身棱角，笑着面对曾经讨厌的人和事，变成一个不动声色的人。
余生想开，看开，然后放开，做一个知足常乐的人，不乱于心，不困于情，不畏将来，不恋过往，活成自己想要的模样，开心快乐地自己，踏实自在地度过余生。
作家桐华在《最美时光》里写过：“我愿用此后所有的时光善待自己，以缅怀那些生命中永不会失去的曾经。”
人生路上，面对选择，我们或妥协让步，或奋力争取，或攀比炫耀。
但是，回首过去，你过得开心吗？
有人为了得到认可，失去了自我；
有人选择盲目攀比，葬送了幸福；
有人想要争名夺利，牺牲了 健康 ；
人生本就是一场修行。我们都在不断经历中，慢慢成长。
往后余生，不妨多取悦自己，用心享受生活的馈赠。
01
学会拒绝，你的善良要带点锋芒
不会拒绝别人，是什么样子呢？
看看电视剧《女心理师》中，打工人莫宇，你就知道了。
小莫冒雨赶到公司，收到同事带咖啡的消息，他摸摸湿漉的头发，摇摇头冲进了雨里……
公司团建，大家临时换了饭店，故意不告诉他。为了避免尴尬，第二天，他却主动请大家喝奶茶。
大家一起去唱KTV，唯独不请他。下班后，赴约的同事发微信，让他加班做PPT。几番纠结后，他无奈地返回了公司……
作为新人，面对大家的请求，小莫总是满口答应，天天忙得像个陀螺。
自己的工作，同事的请求，把小莫压得喘不过气来。
不敢拒绝，仿佛一只大网紧紧困住了他。
一不留神，犯个小错，他还会被同事臭骂一顿。
三毛说：不要害怕拒绝他人，如果自己的理由出于正当。
的确如此，学会拒绝，是每个人的必修课。
很多时候，拒绝别人，就是对自己最大的尊重。
《我在他乡挺好的》中，新人小柯为了和男友约会，请乔夕辰帮她值班；
怕弄花新做的美甲，不愿自己磨咖啡粉；
当看到乔夕辰带的午饭又油又辣时，她一直喋喋不休。
乔夕辰忍无可忍，一番教训：“小柯，我是你的同事，不是你的保姆，没有义务在这儿伺候你，这里是公司，不是幼儿园，别把别人当傻子。”
从此，小柯不敢再麻烦乔夕辰。
成年人的世界里，从来都不是一颗糖换一颗糖。
你越善良忍让，他越得寸进尺。
在无休止的单面付出里，只有主动喊停，你才会被看见，被尊重。
真正好的关系，不是独自卖力讨好，而是彼此相互尊重。
毕淑敏说：拒绝是一种权利，就像生存的权利一样。
毕竟，不是所有人，都配拥有你的善良。
生活不易，与其讨好他人，不如取悦自己。
你的善良，要带点锋芒。
千万，别再因为不懂拒绝别人，而委屈自己。
02
多做减法，远离消耗你的人和事
作家刘瑜说：“远离消耗你的人，也不要去消耗别人。”
热播剧《小敏家》中，小敏离婚，就是最好的例子。
金波，人称九江小王子，靠父亲当上保卫科科长，在岳母的撮合下，娶了漂亮上进的小敏。
婚后，他不思进取，经常喝着小酒上班，在小敏面前，更是充满了优越感。
后来父亲犯错，金波丢了工作。
养家的重担，从此压在了小敏一个人的身上：上班熬夜出急诊，照顾年幼的儿子，操持琐碎的家务……
可金波呢，脾气变得暴躁易怒，他整天喝得酩酊大醉，有时还对小敏拳打脚踢。
小敏心中郁结，认识了爱好诗词的苏老师，他们书信交流，畅谈理想。
不料，苏老师的家属误会小敏，把她当成小三。
金波看了所有书信，了解了事情原委。可他强行扣留书信，还添油加醋，冤枉小敏。
就这样，小敏成了大家口中水性杨花的坏女人，走在街上总是被人指指点点。
后来，小敏坚决离婚，独自一人，到北京打拼。
除了至亲，她和九江再无联系。对苏老师和他家人的伤害，小敏始终无法释怀。
人生至暗时刻，小敏默默吞下了所有的委屈。
十几年后，再见时，面对金波的纠缠，小敏始终清醒又客气。
谁又知道，这份优雅淡定背后，究竟藏着多少刻骨铭心的伤痛和委屈。
消耗你的人，使你枯竭；滋养你的人，让你丰盈。
婚姻只是一段关系，与其被人消耗，不如选择放手。
人际关系的断舍离，何尝不是一门学问。
看清别人，也是关照自己。远离消耗自己的人，就是对自己最大的善意。
与人相处，学会多做减法，不与烂人计较，不与烂事纠缠，才会过得顺心如意。
生活中，若有人肆意侵扰，请果断选择离开，为自己留有体面。
人生无常，世事难料，及时解救自己，生活自然会有另一番模样。
03
放下面子，别让攀比掏空你的幸福
罗伯特·弗兰克说：生活的累，一半源于生存，一半来自攀比。
的确如此，人一旦开始攀比，就会变得不知足，甚至失去方向，走入死胡同。
俞敏洪在《朗读者》节目中，接受董卿采访时，坦言：大学期间，为了和同学比，拼命学习，是无比错误的。
原来在刚上北大时，从农村出来的俞敏洪因为不会讲普通话，被嘲笑说的是日语，自己引以为傲的英语不如别人，课外书也没有其他同学读得多，就连游泳都被老师笑称是“狗刨”。
为了不被同学们看扁，他心里暗暗较劲，决心和大家比学习。
大一大二，他的生活仿佛上了发条，每天起早贪黑，不眠不休，在他的眼里心里，都是分数和名次。
到了大三，他身体实在吃不消。有一天，他竟然口吐鲜血，被送进了医院。
结果，年仅20岁的他，竟得了传染性肺结核。大三一年，他只能休学，住院治疗。
躺在病床上，他明白了：所有的进步，都是关于自己的事。跟别人比，没有任何意义。
后来，俞敏洪专注自我提升，毕业后留校任教，然后辞职创业，通过不断精进，成为了一名杰出的 社会 企业家。
攀比，是一切烦恼的源头。
喜欢攀比的人，虚荣心强，好面子，他们总是眼光向外，盯着别人。
只是，人生而不同，各有千秋。
拿别人的成功，衡量自己的人生，只会徒增烦恼。
与人相处，如果太在意他人，太看重名利，很容易迷失方向，失去理智，甚至扭曲人性。
正如书籍《你的生命有什么可能》里所写：“与别人相比是没有意义的，那是一种永无宁日、绝无胜算的自我折磨。”
真正的幸福，不是拥有的多，而是想要的少。
与其艳羡他人，不如充实自己。
和自己赛跑，不和别人比较，人生才会越来越好。
04
王尔德说：爱自己，是终生浪漫的开始。也唯有从爱自己开始，才能懂得如何爱别人。
生活有苦有甜，不要为了他人，为难自己：
对于一味占便宜的人，留有底线，勇敢拒绝；
对于消耗自己的人，不去较劲，及时抽身；
对于比自己优秀的人，取长补短，不盲目攀比。
看见自己，接纳自己，欣赏自己，慢慢地你会变得内心充盈，波澜不惊。
在纷繁复杂的人事里，我们该如何做，才不会被伤害呢？
也许每个人心中，都有自己的答案。
但无论怎样，请记得：
就算生活不宠你，也要自己宠自己。
变老的路上，学会善待自己，生活才不会越过越累。
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