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1、足够的水。爬山是很耗费体力的，身体会流失大量的水分，足够的水是必须的，当然山上也有卖水的，会比较贵。
2、拐杖。可以自带一根拐杖或者在山下买，如果不坐索道从山底一路爬到山顶，最少也需要五六个小时，没有拐杖脚会很累。
3、厚衣服。泰山海拔1500多米，山上和山下的温差大，山风很大。
4、帽子。如果是白天上山，当天下山，就必须带上帽子，女生被太阳一路晒，会感觉头晕目眩，带上帽子会好很多。
5、高热量小零食。爬泰山对体力是很大的考验，在上山过程中，肯定不能吃大量的食物，可以准备一些高热量的小零食来补充体力，如巧克力。
6、防嗮物品。比如防晒霜、防晒袖套等等，女生皮肤比较嫩，容易被晒伤。
爬泰山的注意事项：
1、爬泰山最佳季节依次为：秋、春、夏、冬。
2、爬泰山最好晚上出发，晚上9~10左右到泰山脚下即可。
3、避开十一、五一等节假日，节假日游客众多，容易堵塞。
八月份夜晚准备登泰山需要穿什么衣服
不需要，泰山的白天很热，他们还拨并不高1500左右，只是因为位于山东地势平坦，才显出“一览众山小”的感觉。
但是如果准备在泰山玉皇顶看日出，在山顶住的宾馆里面就一定要提前租军大衣了，不然4点左右坐在山顶等那么久是很冷的，必备品就是旅游鞋和水了，因为一直在爬台阶！
祝旅游愉快！
夜晚温差比较大，八月份夜晚登泰山需要穿宽松吸汗的厚衣服，最好带一件保暖的羽绒服。
具体登泰山要带这些东西：
1.准备好足够的食品。
泰山虽然不是很高，但是如果想全程徒步的话，能量消耗还是很大的。虽然卖什么的都有，但是建议大家自己带，一个是提前准备选择更合适自己，再者可以保持少食多餐的节奏。水2l左右，肉干火腿肠，面包若干。不建议带水分多重量沉的东西。
2.穿戴合适鞋子。
鞋子一定不要高跟鞋。、，看到太多穿高跟鞋爬泰山的女汉子，累是次要的，爬山过程中扭伤脚腕，会带来非常大的困扰。
3.上山入口处买根拐杖。
泰山入口处的拐棍非常划算，售价两块钱。而且下山还有人1元回收。建议一人一根，爬山到后期，作用很大。
4.晚上登山或看日出请带好保暖衣服。
泰山顶晚上非常冷，请根据天气带好保暖的羽绒服。当然，山上有租赁大衣的。
5.带足钞票。
泰山的各种设施非常的齐全，如果愿意可以从下了火车，各种设备一路坐到山顶。为了防止上山容易下山难，建议带足钞票，爬山山公路，缆车，按照300元一人准备有富余。其他的食品饮料，比正常价高一两倍。住宿的也很多，建议提前预定。
6.带好雨具
山上的天气往往不稳定，请带好雨伞或者轻薄雨衣。
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